Тейпирование коленного сустава

В этой статье расскажем про правила и инструкцию тейпирования коленного сустава.

Правила тейпирования сустава

Тейп на коленный сустав фиксируется с учетом пару правил:

1. Тейпирование коленного сустава происходит только при сгибании сустава под углом 160-170 градусов.
2. Направление волокон клеющийся ленты должно соответствовать расположению волокон в поврежденной части связок или мышц.
3. Середина тейпа будет непосредственно на уровне коленного сустава. Концы ленты должны быть одинаково отдалены от сустава.
4. При выраженном нарушении функции сустава можно наложить дополнительные ленты на уровне бедра и голени в месте окончания основных лент.

Инструкция

При болях в колене

1. Ниже и выше колена приклеиваем несколько однополосных тейпов перпендикулярно оси ноги.
2. Затем крест-накрест фиксируем пару тейпов выше и ниже надколенника для укрепления внутренних и наружных связок.
3. Сверху наносим пару закрепительных слоёв.

Полученная повязка будет максимально ограничивать нагрузку на мышцы и связки сустава, что уменьшит болевые ощущения в колене и будет способствовать ускорению процесса заживления травмы.

При растяжении связок

1. Закрепляем большие однополосные тейпы параллельно оси ноги выше и ниже сустава на 10-15 см.
2. Затем укрепляем крестовидные связки. Для этого с наружного верхнего края коленного сустава наклеиваем тейп по диагонали к нижнему внутреннему углу. Тейп располагается над надколенником. Вторая часть тейпа располагается также только ниже надколенника.
3. Повторяем процедуру в зеркальном положении. С внутреннего верхнего угла к наружному внешнему.
4. Поверх всей конструкции наклеиваем закрепительные тейпы выше и ниже колена.

Такая конструкция должна быть без натяжения, так как это может спровоцировать ишемию тканей. Эластичные свойства тейпов и так обеспечат иммобилизацию повреждённых связок.

Кинезиологическое тейпирование мениска

Кинезиотейпирование необходимо при любых повреждениях мениска: и при ушибе, и при надрыве, и при разрыве. Но перед применением тейповых лент следует посоветоваться с врачом. В послеоперационный период использование кинезио эластичных хлопковых пластырей разрешено только по назначению доктора.

Для применения процедуры следует взять один кинезио тейп длиной около 25 см Y-образной формы. Его якорь приклеивают под надколенником, а хвосты закрепляют около коленной чашечки внахлест. Далее необходимы два пластыря длиной 15 см и прикладывают их на боковые связки колена. Уровень натяжения лент зависит от вида травмы.

Показания

1. Убирает болевые ощущения при движении.
2. Улучшает кровообращение и стимулирует лимфоток.
3. Ускоряет обменный процесс в тканях;
4. Предупреждает и купирует воспаления;
5. Приостанавливает амплитуду движения поврежденной области;
6. Оказывают эффект легкого массажа, благодаря чему мышечные волокна приходят в тонус.

Противопоказания

Когда не рекомендуется:

1. Злокачественные опухоли,
2. Прединсультные состояния,
3. Открытые раны в подколенной части, тромбофлебиты
4. Тяжелые неврологические и психические заболевания.