Тейпирование мышц шеи

Тейпирование мышц при остеохондрозе шеи помогает в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Причем наклеивать кинезио пластырь при остеохондрозе можно даже самому без какой либо помощи специалистов. Необходимо внимательно изучить методику тейпирования при остеохондрозе шейного отдела.

Есть пару эффективных методов тейпирования от остеохондроза, но в любом случае следует соблюдать 2 главных условия:

1. Новые ленты следует прикладывать лишь на очищенную кожу.
2. При приклеивании следует избегать крепкого натяжения, так как будет вызывать неудобства при ношении.

Инструкция

Во время фиксирования тейпов человек должен наклонить голову вниз к груди. Лучший результат от применения кинезиологических полос будет получен только, если шейный отдел позвоночника будет немного согнут.

Часто при болях мышц в шее тейпы фиксируются буквой Н. Поэтому вырезают 2 полоски длиной 25 см и еще одну ленту длиной 20 см. Первые ленты заклеивают вдоль позвоночного столба параллельно друг другу. Затем после приклеивают третью ленту. Ее прикладывают поперек шейного отдела позвоночника и крепко фиксируют. Тейпирование шеи при остеохондрозе применяется для снижения боли.

Если необходимо убрать отеки и гематомы, следует применять лимфодренажную технику. Пластырь для этого вырезается мелкой бахромой, чтобы воздействовать на всю территорию повреждения. Для лучшей эффективности нужно взять две длинных полосы, которые приклеиваются крест-накрест. При умеренных острых ощущениях берутся другие тейпы. Одна из полос разрезается посередине в форме буквы У. Такую ленту наносят на часть шейного отдела. После берут прямоугольный кинезио тейп с закругленными краями и прикрепляются на шее.

Показания

Когда необходимо:

1. Сильная боль в шее, увеличивающаяся при чихании и кашле, чаще отдающая в голову;
2. смещение межпозвоночных дисков;
3. хруст и боль при поворотах головы;
4. Острые ощущения онемение между лопатками;
5. скованность позвоночника, которая привела к ограничению движений;
6. повреждение мышц шеи;
7. головная боль, которая может сопровождаться обмороками;
8. повреждения сухожилий.

Противопоказания

Тейпирование при остеохондрозе имеет малое количество противопоказаний. Кинезиологические пластыри не рекомендуется применять при:

1. высокой температуре;
2. злокачественных и доброкачественных опухолях;
3. сахарном диабете (способно привести к высокой модифицированной потребности в инсулине);
4. рефлюксной болезни и т.д.
5. тромбозе;

Еще кинезиологическое тейпирование небезопасно применять при каком либо сильном заболевании, которое еще не до конца диагностировано. Эти пластыри не считаются стерильными, поэтому их нельзя применять на воспаленных участках кожи. Фиксировать тейп на открытую рану тоже не рекомендовано. Помимо этого тейпирование шеи при остеохондрозе не безопасно в случае заболеваний почек.