Тейпирование поясницы при болях

Люди часто испытывают неприятные болевые ощущения в области позвоночника при переохлаждении или продолжительном нахождении в неудобной позе. Кроме того, боли в пояснице возникают после крайне тяжелых физических нагрузок. Как правило, для снижения болевого синдрома используют специальные мази и обезболивающие препараты. Но со временем появился альтернативный вариант – кинезиотейпинг. Из нашей новой статьи вы узнаете о том, как осуществляется тейпирование поясницы при болях.

Наложение тейпов при остеохондрозе

Подобная методика идеально подходит и при сильном искривлении позвоночника. Пациент должен наклониться как можно ниже, чтобы максимально растянуть спинальные мышцы. Нижнюю часть фиксируют слева без натяжения внизу поясницы. При этом клейкую ленту растягивают до лопаток с натяжением в 50%.

Верхний якорь закрепляют без натяжения. С другой стороны осуществляются аналогичные действия. Кинезиотейп накладывают в нижней части поясницы с натяжением в 70%, в области немного выше крестца. Полученный тейпированный каркас выступает в качестве альтернативной замены коррекционного корсета.

Тейпирование поясницы при болях в позвоночнике

Как правило, болевой синдром в поясничной области возникает по причине возникновения грыжи. Ее наличие возможно выявить методом пальпации либо с помощью различных диагностических методик. Помимо грыжи болезненность в спине вызывают множество других факторов:

• сильные, регулярные физические нагрузки;
• неправильное сидячее положение;
• слабость связочного аппарата;
• злокачественные новообразования;
• серьезные патологии межпозвоночных дисков и позвонков и т.д.

Перед непосредственным наложением кинезиотейпов требуется пройти полное медицинское обследование. В некоторых случаях больному предлагают оперативное вмешательство. Если пациенту не показана операция, тогда приступают к консервативному лечению и комплексной терапии. В качестве основных методов выступает кинезиологическое тейпирование, которое снимает боли и улучшает функционирование обменных процессов.

Как накладываются тейпы на поясницу

Наложение кинезиотейпов происходит двумя основными способами:

1. Пациент ложится на живот, предварительно подложив под него специальный валик. За счет этого максимально растягиваются мышцы поясничного отдела.
2. Другой вариант, когда больной садится на колени таким образом, чтобы живот соприкасался с бедрами.

Кроме того, размещать клейкие ленты при болях в спине можно и в положении стоя:

1. Заготавливают 4 клейкие полоски, при этом длина определяется в соответствии с областью локализации болевых ощущений. Середина тейпа располагается над ней, а концы наоборот удаляются на 10-12 см. Важно учитывать, что размещать ленту на спину требуется с натяжением. Перед непосредственным заклеиванием кончики закругляют.
2. Первый тейп приклеивают в вертикальном положении по линии остистых отростков позвонков. Их легко прощупать, так как они выступают над позвоночником.
3. Вторую ленту накладывают горизонтально, а третью и четвертую – по диагонали. Ленту размещают по направлению снизу вверх. При этом ее нижние части приклеивают без натяжения, а среднюю с натяжением в 30%.
4. При выпрямлении в пояснице на полосках формируются складки. При очередном наложении поверхность кинезиотейпа протирают рукой, чтобы задействовать клейкий слой.

Подобная методика защищает человека от серьезного травмирования и снижает периодичность возникновения болевых ощущений в области спины. При использовании тейпов в поясничной области возникает ощущение того, что поясницу поддерживает рука.