Тейпирование ног

Тейпирование ног включает много способов, которые позволяют увеличить терапевтический результат повязки, а также увеличить время эксплуатации клеящегося тейпа на место болей в ногах.

Применение

1. Перед тем как наклеить тейп следует:
2. Удалить все волосы с кожи, там где будет фиксироваться тейп.
3. Остатки кожного жира и пыли очистите с кожи.
4. Протрите спиртосодержащим раствором.
5. Высушить кожные покровы.
6. Выберите методику для наложения тейповой ленты.

Инструкция

Существует несколько видов наложения повязки, которые имеют свои особенности:

1. Повязка тейп I. Чаще представляет собой отрезанную ленту пластыря, которой для продления срока эксплуатации закругляют края. Она наносится на конкретную область повреждённой мышцы. Например, для перепончатой или полусухожильной мышцы задней поверхности бедра, прямой мышцы передней или медиальной поверхности широкой мышцы бедра.
2. Повязка тейп-Y. Представлена тем, что один из концов лейкопластыря раздвоенный. Такую ленту, используют при повреждениях камбаловидной или икроножной мышцы голени. Редко такую ленту применяют для тейпирования ягодичной мышцы..
3. Повязка тейп-Х имеет оба раздвоенных конца. Такая лента хорошо подходит для фиксации подколенной мышцы, надколенника или мениска.
4. Повязка Лимфа-тейп представлена расслоением одного из конца по типу лапши. Такая форма кинезио тейпа способствует увеличить тонус мускулатуры, что говорит о том, что область её применение очень широка и она оказывает необходимый эффект в любом месте наложения.

Время носки тейпа для ног

При каждой травме есть определенный период заживления, на протяжении которого нужно носит тейп: Для ушиба мышц голени и бедра 1-2 недели. С учетом противовоспалительной терапии следует сократитьдо 5-10 дней, но это зависит от уровня повреждения. Для растяжения мышечных волокон бедра и голени — 2-3 недели.

При надрыве связок – 2-3 месяца. О снятии тейпа может говорить только врач-травматолог или врач спортивной медицины, так как самостоятельное снятие тейпа может привести к боли в месте повреждения и усугублению состояния травмы.

Показания и особенности применения в лечении

Показания для применения тейпа:

1. Ушибы мягких тканей любой локализации. В этом случае необходимо приложение тейпа типа Y или «лапши».
2. Вывих сустава связок . Используется однополосный тейп, который поможет обеспечит иммобилизацию сустава и уберечь связки от нагрузки при любом движении.
3. Для профилактики обострения травмы наложение повязки зависит от предполагаемой нагрузки. Если нагрузка слишком велика и может с большой вероятностью повредить мягкие ткани спортсмена лучше применять однополосный тейп. Если же нагрузка будет продолжительной, но не запредельной, то следует использовать и расслоенный (с несколькими лучами)
4. Противовоспалительная терапия.
5. Иммобилизация поврежденного участка.
6. Обезболивание.
7. При необходимости используется процесс хирургического соединения ткани. Имеется ввиду надрывы и разрывы мягких тканей, когда целостность клеточных структур анатомического образования полностью нарушена. Такая ситуация складывает при ушибе ноги, подвороте голеностопного сустава, растяжении мышцы или надрыве связки.

Противопоказания

1. Тейп не следует наносить:
2. Дряблая кожа - будет уменьшать результативность кинезиологического тейпирования, так как чем более упругая кожа, тем лучше работает тейп.
3. Сильная чувствительности кожи – он может вызвать раздражение и боль;
4. Повторно при длиительном применение, так как оно способно привести к потере силовых показателей.
5. Применение метода нежелательно при воспалительных и гнойных заболеваниях, сердечной и почечной недостаточности, а так же некомпенсированном сахарном диабете и других заболеваниях. Поэтому проконсультируйтесь с врачом перед применением тейпирования.