Тейпирование стопы

Тейпирование стопы - это совершенствующая процедура профилактики и лечения деформации стоп. Тейпирование проводится при плоскостопии, вальгусной деформации, ушибах, отеках и других патологиях.

Использование тейпа в роли ортопедического средства помогает добиться заметного улучшения у взрослых и детей. Тканевая лента, которая клеится на стопу, производить воздействие на фасциальные образования и на связки мышц, а так же на подкожную клетчатку.

Инструкция

Как проводить процедуру:

1. Хорошо сформируйте продольный свод стопы. Положите якорь на пяточную область без натяжения.
2. Натяните тейп через сформированный свод стопы, но не приклеивается его.
3. Закрепите второй якорь у основания пальцев. Так формируется мостик через свод стопы.
4. На сформированный свод наклейте рабочую сторону тейпа.

Дополнительные указания:

1. Перед нанесением аппликацию следует растереть, чтобы обеспечить более сильный контакт ткани с кожей.
2. Якоря тейпа нужно накладывать без излишнего натяжения — натягивается только центральная часть ленты.
3. Рабочую часть ленты следует прикладывать только к чистой коже;
4. Чтобы клей в неиспользованном тейпе высыхал медненнее, необходимо закруглить концы ленты.

Виды подходящих тейпов для стопы

Тейпирование стоп проводится с помощью пластырей следующих видов:

1. Y-образных,
2. I-образных,
3. X-образных,
4. лимфа-тейпов.

Лимфатическое тейпирование выполняется с помощью лент, имеющие расслоение одного конца по типу лапши. Наложение лучей производится в направлении лимфатических узлов. Данный метод получил наибольшее распространение в спортивной медицине.

В особых ситуациях лучше использоваться жесткий тейп, выполненный из синтетических материалов и содержащий усиленный клей. Тейпирование пятки чаще всего проходит с помощью Y-образных лент по направлению от пятки до ахиллова сухожилия. Профилактика травм ступней и лечение плоскостопия (вторичного типа) проходит с помощью широких пластырей на уровне подошвы. Лучшего результата при лечении плоскостопия можно добиться, если совмещать тейпинг со специальными физическими упражнениями.

Показания

Когда необходимо:

1. Отек стопы.
2. Артроз стопы;
3. Артрит;
4. Сильные ушибы;
5. Вальгусная деформация стопы;
6. Плантарный фасциит;
7. Реабилитация (при поперечном переломе);
8. Быстрое восстановление суставов после различных травм;
9. Защита связок и мышц стопы;
10. Лечение плоскостопия и пяточной шпоры;
11. Мышечные спазмы.

Противопоказания

Когда не следует проводить тейпирование стопы:

1. При острых травматических повреждениях костей, мышц, сухожилий и суставов
2. При сильном болевом синдроме
3. При опухолях;
4. Сахарном диабете
5. Любых воспалительных процессах в организме
6. Тромбоз глубоких вен

Как снять тейп

Перед тем, как перейти к снятию лент, их нужно пропитать специальным спреем или намочить горячей водой. Затем следует выждать пару минут и начать аккуратно скатывать пластыри в рулончики. Передвигаться нужно сторонц роста волос.

Снимать ленты следует не спеша под небольшим углом, не допуская сильного натяжения. После удаления повязки кожу обязательно смазать бальзамом или кремом. Снять аппликацию можно в домашних условиях.